Interkulturelles Coaching mit dem Inneren Team

wiebke — Thu, 20 Aug 2026 12:23:13 +0000

Im Innen wie im Außen

Wie einige von euch vielleicht bereits festgestellt haben, liebe ich Metaphern! Kein Wunder, dass mein Lieblingstool im Coaching das Innere Team Modell ist. Nach dem Motto „Innen wie Außen“ können wir mit unseren inneren Anteilen genauso arbeiten wie mit einem Team im Arbeitskontext.

Das Innere Team Modell wurde vom deutschen Psychologen Friedemann Schulz von Thun entwickelt und u.a. von Dagmar Kumbier und Anna Fuchs auf wunderbare Weise weiterentwickelt. (s. Literaturhinweise weiter unten).

Unser Selbst, das Oberhaupt, hält (idealerweise!) die Führungsposition inne. Wenn wir uns unserer inneren Dynamik bewusst werden, und den einzelnen Anteilen Namen und eine bildliche Darstellung geben, dann können wir viel besser mit ihnen arbeiten und zu einer gesunden Selbstführung finden. Hierbei unterstützen Berater, Coaches und Psychotherapeuten, es kann aber auch als Selbstcoaching-Tool genutzt werden.

Das Innere Team ist vielseitig einsetzbar und für den interkulturellen bzw. transkulturellen Kontext besonders gut geeignet. Es hat mir bereits bei einigen großen Lebensentscheidungen erstaunlich schnell geholfen, Klarheit zu finden. Als Third Culture Kid (TCK) (in mehreren Ländern und Kulturen aufgewachsen) sehe ich mich des Öfteren mit Identitätsfragen konfrontiert, die mit dem inneren Team Modell zum ersten Mal befriedigend beantwortet werden konnten.

Eine Auswahl der vielseitigen Anwendungsbereiche des Inneren Teams:

Entscheidungsfindung
Selbstführung und Resilienz
Identitätsfragen / Selbstklärung
Lösung innerer Konflikte und Blockaden
Schattenintegration, Selbstannahme und Selbstliebe
Arbeit mit verletzten inneren Kindern
Stärkung von freien Kindern für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit

Einiges davon fällt in den Bereich der Psychotherapie, da verweise ich selbstverständlich auf die Therapeuten. Der erweiterte Ansatz von Dagmar Kumbier integriert Elemente aus der positiven Psychologie, Ressourcenarbeit, Transaktionsanalyse, Psychodynamik sowie der Arbeit von Richard Schwartz und Tom Holmes aus dem IFS – Internal Family Systems.

Vieles kann jedoch bereits im Coaching geklärt und gelöst werden. Ich habe mich im traumasensiblen Coaching fortgebildet und kann einen sicheren Raum für meine Klienten schaffen. Das Innere Team ist international noch ein Geheimtipp – ich möchte gerne dazu beitragen, die Methode auch außerhalb des deutschsprachigen Raums bekannt zu machen.

Interkulturelles Coaching

Mein beruflicher Fokus liegt beim interkulturellen Coaching, das eine besondere Komplexität mit sich bringt. Das „interkulturelle“ in meinem Coaching ist gegeben, wenn Klient*innen:

aus anderen Kulturen stammen als ich
eine multikulturelle Prägung oder transkulturelle Kindheitserfahrungen haben, wie die sog. Cross-Cultural Kids oder Third Culture Kids
als Erwachsene in ein anderes Land umgezogen sind oder in einer bikulturellen Partnerschaft leben
in internationalen Unternehmen und multikulturellen Teams arbeiten

Der Faktor Kultur wird oft unterschätzt, auch im eigenen inneren Team

Ich bin stolz auf meine multikulturelle innere Dynamik, aber sie macht mir doch oft auch zu schaffen! Anna Fuchs beschreibt in ihrem Buch Transkulturelle Herausforderungen meistern, wie man sich das innere Team wie auf einer Drehbühne vorstellen kann, in der gewisse Hauptdarsteller nach vorne kommen, um in einem bestimmten Kontext gut zu funktionieren. Das war für mich als Third Culture Kid ein Gamechanger!

Ich sehe in Menschen mit transkulturellen Erfahrungen großes Potenzial, vor allem im Lösen von globalen Herausforderungen. Es ist mir ein Anliegen, das innere Chaos mit ihnen zu sortieren, damit dieses Potenzial voll zur Entfaltung kommen kann.

Wer bei sich selbst ankommt, kann echte Brücken zu anderen schlagen – und gemeinsam können wir die Welt verändern!

Meine Qualifikationen rund um das Innere Team

Ich habe zusätzlich zur interkulturellen (systemischen) Coaching-Ausbildung bei interculture e.V., wo es Teil des Curriculums war, folgende Fortbildungen zum inneren Team gemacht:

Schulz von Thun Kommunikation GmbH – Das Innere Team Modell für interkulturelles Training und Beratung mit Anna Fuchs
SIETAR Deutschland Online Event – Hamburger Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun für das interkulturelle Feld mit Anna Fuchs
IFIT – Institut für integrative Teilearbeit (gegründet von Dagmar Kumbier): Beratung mit dem Inneren Team (Basis- und Aufbaukurs) mit Doris Wallraff
The Spirituality of Internal Family Systems – Richard Schwartz (PhD), Online

Literaturtipps zum Inneren Team

Kumbier, Dagmar (2025): Wie Dein Inneres Team tickt. Innere Anteile verstehen, Ressourcen aktivieren, Konflikte lösen. Klett-Cotta, Stuttgart.

Fuchs, Anna (2022). Transkulturelle Herausforderungen meistern: Das Modell des Inneren Teams im interkulturellen Kontext. Rowohlt, Hamburg.

Kumbier, D., & Schulz von Thun, F. (Hrsg.) (6. Auflage 2013). Interkulturelle Kommunikation: Methoden, Modelle, Beispiele. Rowohlt, Hamburg.

Schulz von Thun, Friedemann (29. Auflage 2021): Miteinander Reden 3: Das „Innere Team“ und situationsgerechte Kommunikation. Reinbek: Rowohlt.

Hi, ich bin Wiebke,

als interkultureller Coach habe ich mich auf die Arbeit mit dem „multikulturellen inneren Team“ spezialisiert. Ich gebe dir die Werkzeuge an die Hand, die du brauchst, um Balance in deinem inneren Zuhause zu finden. Evtl. bist du wie ich auch ein Adult Third Culture Kid oder ein Cross-Cultural Kid? Dann wird dir diese Methode besonders helfen, all deine kulturellen Prägungen und Persönlichkeitsmerkmale zu benennen und miteinander in Einklang zu bringen.

Bist du bereit, deine Geschichte zu verstehen und jeden einzelnen Teil deines multikulturellen Mosaiks voll und ganz zu entfalten?

The post Interkulturelles Coaching mit dem Inneren Team first appeared on Chameleon Coaching.

Wie finde ich Heimat in mir?

wiebke — Wed, 24 Aug 2022 13:59:42 +0000

Wäre es nicht schön, wenn du deine Heimat immer mitnehmen könntest, wo auch immer auf der Welt du gerade bist?

Deshalb möchte ich dir heute mein neues Coaching-Programm FINDE HEIMAT IN DIR vorstellen.

FINDE HEIMAT IN DIR ist ein sechswöchiges Online-Gruppen-Coaching-Programm, das ich speziell für globale Nomaden, Expats und Multikultis jeglicher Art entwickelt habe. Für Menschen, die sich zwischen mehreren Kulturen bewegen und sich nach mehr innerem Frieden sehnen, anstatt sich zerrissen zu fühlen.

In diesem geschützten Raum werden wir erforschen, was du brauchst, um deinen Lebenssinn und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu finden. Wir sprechen über

Heimat
kulturelle Prägung
Identität & Zugehörigkeit
das innere Kind
emotionale Stärke
Resilienz in Zeiten des Wandels und der Ungewissheit

und ich helfe dir, dein ganz persönliches WHY zu finden.

Ich bin seit vielen Jahren auf meiner eigenen Reise auf der Suche nach innerem Frieden – während ich im Ausland lebte und noch mehr nach meiner Rückkehr. Ich habe erkannt, dass Identitätskrisen, Kulturschocks und umgekehrte Kulturschocks real sind, aber dass im Nachhinein die Außenwelt nicht so sehr dafür verantwortlich war, wie ich mich fühlte, sondern dass es hauptsächlich meine Innenwelt war, meine Gedanken, Überzeugungen, alten Muster, Erwartungen und eine ganze Reihe Missverständnisse.

Und genau darum geht es in meinem neuen Programm. Ich möchte dir helfen, dein inneres Zuhause zu schaffen, das du immer in dir trägst, egal wo du lebst. Meine Coaching-Gruppe ist ein sicherer Ort, an dem du viel Unterstützung erfährst und wo wir uns gemeinsam an die tiefen Themen rund um die innere Heimat heranwagen.

Ich stecke mein ganzes interkulturelles Fachwissen, meine Coaching-Skills und meine „Chamäleon“-Lebenserfahrung in dieses Programm, um eine bereichernde, aufbauende und transformative Coaching-Journey für dich zu schaffen.

Im Februar 2022 habe ich das neue Programm zum ersten Mal auf Englisch gelauncht und konnte sofort mit meiner ersten Gruppe von fünf wunderbaren Frauen aus fünf verschiedenen Ländern mit faszinierenden interkulturellen Erfahrungen beginnen. Ihre tiefen Reflexionen, die gegenseitige Unterstützung und die Transformation von einem Gefühl der Verlorenheit hin zu einem inneren Zuhause mitzuerleben, war eine der bewegendsten Erfahrungen meiner bisherigen Laufbahn. Das Teilnehmerfeedback war wunderbar, einige Erfahrungsberichte kannst du hier nachlesen.

Wenn du an diesem Programm interessiert ist, schau auf Finde Heimat in dir vorbei und lass dich inspirieren!

The post Wie finde ich Heimat in mir? first appeared on Chameleon Coaching.