Das Arriving Gruppen-Coaching ist für dich wenn:

Gruppencoaching

6 Live-Sessions à 90 Minuten

Zeitraum

22.04.2021 - 17.06.2021

Treffpunkt

Virtuell über Zoom
live und interaktiv

Teilnehmerzahl

max. 6 in einer festen Gruppe

Deine Investition

€ 360 / Person

Video abspielen

Lerne uns kennen!

Hier erfährst du in aller Kürze, warum wir ein 3-monatiges Online Gruppencoaching-Progamm für Rückkehrer aus dem Ausland konzipiert haben.

Das Wiedereinleben in der Heimat nach einem längeren Auslandsaufenthalt wird leider noch immer stark unterschätzt. Wir möchten dir bei diesem Prozess zur Seite stehen und dich durch die unterschiedlichen Phasen begleiten.

Welche Themen werden wir besprechen?

Session 1: Better together

  • Wir lernen uns kennen
  • Überblick über den Ablauf
  • Wie hat eigentlich alles angefangen?
  • Rückkehrer-Eisberg (Dr. Cate Brubaker)
  • Erfahrungsaustausch
  • Vernetzung

Session 2: Die Phasen der Rückkehr und ihre Tücken

  • Was genau ist der Rückkehrer-Schock?
  • Wie geht es dem Partner und den Kindern mit der Rückkehr?
  • Strategien zu einer gesunden Reintegration
  • Konkrete Umsetzung für dich
  • Wir starten eine Challenge!

Session 3: Karriere

  • Möchte ich beruflich wieder einsteigen?
  • Wie kann ich meinen reichen Erfahungsschatz aus der Entsendung beruflich nutzen?
  • Bin ich noch up-to-date?
  • Reflexion zu Identität, Werten und Bedürfnissen – ihr erstellt eure persönliche innere Schatzkarte

Session 4: Finde Heimat in dir

  • Wo stehst du gerade in deinem Ankommensprozess?
  • Äußere und innere Faktoren von Heimat
  • Wie kann ich mein Expat-Ich in mein neues Leben in Deutschland integrieren?
  • Erfolgreich Ziele erreichen mit der WOOP-Methode

Session 5: Rollenwechsel & Vereinbarkeit von Beruf und Familie

  • Wie kann ich Rückkehr, Wiedereinstieg und Familie miteinander vereinbaren?
  • Was verändert sich im Familiengefüge?
  • Welche Erwartungen habe ich an mich?
  • Resilienz und Selbstfürsorge
  • Wir geben Impulse, wie ihr diese Themen meistern könnt.

Session 6: Vision & Plan

  • Starte mit einer klaren Vision und neuem Schwung ins neue Jahr
  • Jede Teilnehmerin erstellt für sich ein Vision Board
  • Plane deine nächsten Schritte
  • Bleibt weiterhin miteinander verbunden und unterstützt euch auf eurem Weg

Wenn Du Dich zu unserem Gruppen-Coaching für Rückkehrer anmelden möchtest, sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular oder vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin über die Kalenderfunktion. Wir beraten Dich gern!

Wie gestaltet sich der Ablauf?

Wir starten am 22. April 2021 mit unserer ersten Session, lernen uns gegenseitig kennen, sprechen über den Ablauf der Programms und steigen dann gleich in die ersten Themen ein. Nach jeder Session erhaltet ihr eine detaillierte Zusammenfassung, damit ihr alles noch einmal in Ruhe reflektieren könnt. Damit es euch gelingt, eure Ziele umzusetzen, gibt es jedes Mal eine Challenge und die Gewinnerin darf sich über einen Preis freuen. Zwischen den Sessions erhaltet ihr zusätzliche Anregungen in Form von Übungen, Kurzvideos, vertiefenden Reflexionsfragen und Inspirationsimpulsen.

Es ist unser Bestreben, einen sicheren Raum für Euer Coaching und den gegenseitigen Austausch zu bieten. Das funktioniert nur, wenn alle Teilnehmer(innen) sich mit gegenseitigem Respekt begegnen und die persönlichen Themen vertraulich behandelt werden. Hierzu werdet Ihr vorab die Gruppenregeln zur Unterschrift bekommen.

Darüber hinaus seid ihr eingeladen, Euch untereinander zu vernetzen. Wir richten für die Laufzeit eine Facebook- oder Whatsapp-Gruppe für Euch ein.

Das bekommst Du in unserem 3-monatigen Gruppen-Coaching-Programm

Termine und Preise:

22.04.2021

29.04.2021

06.05.2021

20.05.2021

10.06.2021

17.06.2021

Wenn Du Dich zu unserem Gruppen-Coaching für Rückkehrer anmelden möchtest, sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular oder vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin über die Kalenderfunktion. Wir beraten Dich gern!

Eure Coaches Christina und Wiebke

Christina Kapaun

European soul with lots of wanderlust * Sociologist & Storyteller * Interkulturelle Trainerin & Expat Coach

Zwischen den Welten ist meine Heimat – Perspektivwechsel ist meine Passion. Ich bin eine Wiederholungstäterin in Sachen Auslandsabenteuer, wobei Stuttgart mein Heimathafen ist, an den ich bislang immer wieder treu zurückgekehrt bin. USA und Brasilien sind neben kürzeren Auslandsaufenthalten die Destinationen, die ich ausgiebig auskundschaften durfte. Seit über 15 Jahren arbeite ich als interkulturelle Trainerin und biete Cultural-Awareness-Training für verschiedene Zielgruppen an, 2005 habe ich „s.cope – Team für interkulturelle Kompetenz“ mitgegründet, 2007 meine Zertifizierung an der Universität Jena erhalten. Seit meiner Rückkehr aus Michigan Anfang 2020 bildet „Southbound Coaching“ mein zweites berufliches Standbein mit einem umfassenden Dienstleistungsangebot für Familien, die den Schritt ins Ausland wagen: Angefangen vom Pre-Departure-Training, über die Begleitung des Auslandsaufenthalts bis hin zum gezielten Rückkehr-Coaching.

Wiebke Homborg

Interkulturelle Trainerin & Expat Coach * Kulturelles Chamäleon * Mehrfachrückkehrerin

Ich begleite Fach- und Führungskräfte sowie ihre Familien in allen Phasen der Auslandsentsendung. Ich habe insgesamt 22 Jahre im Ausland gelebt und das Expat-Leben von Kindesbeinen an aus mehreren Blickwinkeln erlebt. So bin ich schon drei Mal nach Deutschland zurückgekehrt und jedes Mal war es wieder anders – je nach Lebensphase und Wohnort. In meiner Tätigkeit schöpfe ich aus meiner Lebens- und Berufserfahrung und kombiniere diese mit den wissenschaftlichen Fundamenten des interkulturelle Trainings und Coachings, um meine Klienten professionell unterstützen zu können. Mein Expat-Motto: „Erstens kommt es anders – und zweitens als man denkt! Mehr zu meinen Qualifikationen und meinem Coaching-Verständnis findest du hier.

Wenn Du Dich zu unserem Gruppen-Coaching für Rückkehrer anmelden möchtest, sende uns eine Nachricht über das Kontaktformular oder vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin über die Kalenderfunktion. Wir beraten Dich gern!

Das sagen unsere Teilnehmerinnen:

Video abspielen

Rückkehr in der Corona-Pandemie

Vor kurzem habe ich Rebecca interviewt. Sie ist nur zwei Wochen vor dem ersten Lockdown mit ihrer 6-köpfigen Familie aus dem Ausland zurückgekehrt und berichtet von den besonderen Herausforderungen aber auch von ihren Survival-Strategien. Vielleicht ist sie sogar im April mit dabei!

Welche technischen Voraussetzungen benötige ich?

Die virtuellen Live-Coaching-Sessions werden über die Plattform “Zoom” laufen. Um teilzunehmen, genügt es, dem Link in unserer Einladungs-E-Mail zu folgen. Für eine optimierte Bedienung lohnt es sich, die App auf dem PC, Tablet oder Smartphone zu installieren. Wir empfehlen die Verwendung eines PC’s, dann kannst du besser an den interaktiven Übungen teilnehmen. Du benötigst ein Mikrofon und eine Kamera, sei es integriert in dein Gerät oder extern, damit du mit den anderen Teilnehmern interagieren kannst. Ebenfalls wünschenswert: Eine stabile Internet-Verbindung sowie Papier und Stift für die Übungen.