Finde Heimat
in dir
Eine Reise zu dir selbst
Mit Klarheit und Herz durch Zeiten des Wandels
Finde Heimat
Die Welt verändert sich gerade in rasantem Tempo – wie sollen wir da noch Schritt halten?
Veränderungen treffen uns zumeist unvorbereitet und lösen das Gefühl aus, die Kontrolle zu verlieren. Ob durch Krankheit, Trennung, den Verlust eines lieben Menschen, Jobwechsel, Umzug, gesellschaftlichen Wandel, politische Konflikte, Klimakrise oder das Ende einer Lebensphase – das Leben stellt uns gerade dann vor große Identitätsfragen:
Wie soll es weitergehen?
Wie soll ich mit so vielen Veränderungen umgehen?
Wie kann ich mich stark und resilient aufstellen?
Wer bin ich, wenn sich alles um mich herum verändert? Wer bin ich tief in meinem Inneren?
Wozu bin ich hier?
Wenn unsere Welt aus den Fugen gerät, sehnen wir uns nach Sicherheit, Geborgenheit, Akzeptanz und Sinn. Doch statt rastlos im instabilen Außen danach zu suchen, lade ich dich ein: FINDE HEIMAT IN DIR.
Ich unterstütze dich dabei,
- Klarheit zu finden – mitten im inneren und äußeren Chaos
- mit Unsicherheit, Angst und Überforderung umzugehen
- deine Stärken und Ressourcen (neu) zu entdecken
- die Verbindung zu dir selbst wieder zu spüren
- eine Vision für dein Ich 2.0 zu entwickeln – und sie Schritt für Schritt umzusetzen.
FINDE HEIMAT IN DIR biete ich in unterschiedlichen Formaten und Settings an:
- Im Einzelcoaching begleite ich dich ganz individuell zu deinem Anliegen und in deinem Rhythmus
- Im Gruppencoaching sind die Themen der einzelnen Module und der zeitliche Rahmen vorgegeben, du profitierst insbesondere vom gegenseitigen Austausch
- Beim Gruppencoaching auf Englisch liegt der Fokus stärker auf Interkulturalität und der Heimat in mehreren Kulturen
Das Coaching findet je nach Bedarf in meinen Räumen in Burgwedel oder online statt.
Buche ein unverbindliches Kennenlerngespräch, um herauszufinden, welches Format für dich das geeignete ist.
Hier erfährst du mehr über meine Qualifikationen und meinen Coaching-Ansatz.
FINDE HEIMAT IN DIR – Das Gruppencoaching
Das FINDE HEIMAT IN DIR Gruppencoaching-Programm ist genau das Richtige für dich, wenn:
- du dich manchmal verloren fühlst inmitten der vielen Veränderungen
- du dir mehr Klarheit über deine facettenreiche Identität und dein Warum wünschst
- du kraftvoll und selbstbewusst deinen ganz eigenen Weg gehen möchtest
- du dir professionelle Begleitung durch eine veränderungserfahrene und krisenerprobte Coachin holen möchtest
- du den Austausch mit Gleichgesinnten in einem vertraulichen Rahmen suchst
Gruppencoaching
6 Sessions à 120 Minuten
Zeitraum
auf Anfrage
Treffpunkt
Vor Ort in Burgwedel oder virtuell über Zoom
live und interaktiv
Teilnehmerzahl
max. 6
in einer festen Gruppe
Deine Investition
€ 750 / Person
Welche Themen werden wir besprechen?
Session 1: Innere Heimat
- Gegenseitiges Kennenlernen
- Überblick über den Ablauf der Coaching-Reise
- Welche Veränderungen beschäftigen dich aktuell am stärksten?
- Was verstehst du unter innerer Heimat?
- Wir erarbeiten dein persönliches Ziel für das Gruppencoaching
Session 2: Identität & Zugehörigkeit
- Was ist eigentlich Identität?
- Selbst- und Fremdwahrnehmung
- Selbstführung mit dem inneren Team
- Spannungsfeld Individualität, Anpassung und Zugehörigkeit
- Finde deine Community
Session 3: Begegne deinem inneren Kind
- Was ist eigentlich das innere Kind?
- Deine innere Kritikerin auf lautlos schalten
- Deinen Glaubenssätzen auf der Spur
- Ich lass mich nicht mehr triggern!
- Deine Stärken und Ressourcen
Session 4: Emotionale Stärke
- Wir erweitern unseren emotionalen Wortschatz
- Alle Emotionen willkommen heißen und dich wieder lebendig fühlen
- Emotionen als Wegweiser
- Wie Gedanken deine Gefühle beeinflussen
- Schleppst du noch altes emotionales Gepäck mit dir herum?
- Selbstmitgefühl
Session 5: Resilienz in Zeiten des Wandels und der Ungewissheit
- Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung
- Das Leben ist nicht linear
- Wie kann ich meine Resilienz stärken?
- Selbstwirksamkeit
- Becoming
Session 6: Dein WARUM
- Verbinde dich mit deiner inneren Wahrheit
- Finde dein Warum
- Wie sieht dein ideales Leben aus? Dream big!
- Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest
- Feiere dich und deinen Weg zu deiner inneren Heimat!
Deine Heimat war schon immer in dir
Du hast bestimmt schon einige tiefgreifende Veränderungen erlebt. Dann weißt du aus eigener Erfahrung, wie sehr wir angesichts dieser neuen Umstände herausgefordert sind, wesentliche Teile unserer Identität zu hinterfragen. In unserer Kindheit blieb uns oft nichts anderes übrig, als uns anzupassen und die inkompatiblen Anteile unserer inneren Heimat wegzuschließen.
Was früher eine hervorragende Überlebensstrategie war, wird allmählich und fast unmerklich zu einem Teil unseres Narrativs, der Geschichte, die wir uns über uns selbst erzählen.
Als Erwachsene können wir bewusst eine andere Wahl treffen.
In meinem Coaching-Programm „Finde Heimat in dir“ erforschen wir das Thema Identität aus verschiedenen Blickwinkeln, damit du deinen Weg zurück zu deinem inneren Zuhause finden kannst. Es wird eine wunderbare, kraftvolle Reise in dein Inneres!
Das bekommst du in deinem 6-wöchigen Gruppencoaching-Programm:
- 6 Live-Sessions à 2 Stunden
- 1 Einzelcoaching à 60 Minuten
- Zusendung von Zusammenfassungen der Sessions, ergänzt durch vertiefende Übungen, Tipps und Kurzvideos
- Workbook
- Deine indivuelle innere Landkarte
- Vernetzung mit Gleichgesinnten
- Coach steht zwischen den Sessions für Fragen zur Verfügung
Termine und Preise
- Termine für die nächste Coaching-Gruppe:
Die nächsten Termine stehen noch nicht fest. Trage dich in die Interessiertenliste ein um über den nächsten Starttermin informiert zu werden, sobald er feststeht. Solltest du vorher bereits an diesen Themen arbeiten wollen, kann ich gerne ein Einzelcoaching anbieten. Gerne können wir weitere Details bei einem unverbindlichen Kennenlerngespräch besprechen.
- Uhrzeiten: je nach Bedarf
- 750 € / Person
Wiebke Homborg
Interkulturelle Trainerin & systemischer Coach
Ich begleite Menschen, die sich zwischen mehreren Kulturen bewegen, bereite sie auf einen Auslandsaufenthalt vor, unterstütze sie bei der Eingewöhnung in die neue Kultur, helfe bei Kulturschock und Heimweh und auch bei der Rückkehr in die Heimat.
Insgesamt habe ich 22 Jahre im Ausland gelebt: in Belgien, USA, Spanien, Chile und Mexiko. Von Kindesbeinen an prägten mich unterschiedliche Kulturen, die alle einen ganz besonderen Platz in meinem Herzen haben.
In meiner Tätigkeit schöpfe ich aus meiner Lebens- und Berufserfahrung und kombiniere diese mit den wissenschaftlichen Fundamenten des interkulturelle Trainings und Coachings, um meine Klienten professionell unterstützen zu können. Mein Auslandsmotto: „Erstens kommt es anders – und zweitens als man denkt! Mehr zu meinen Qualifikationen und meinem Coaching-Verständnis findest du hier.
FAQ's
Im Falle eines Online-Formats werden die virtuellen Live-Coaching-Sessions über die Plattform “Zoom” laufen. Um teilzunehmen, genügt es, dem Link in der Einladungs-E-Mail zu folgen. Für eine optimierte Bedienung lohnt es sich, die App auf dem PC, Tablet oder Smartphone zu installieren. Ich empfehle dir die Verwendung eines PC’s, dann kannst du besser an den interaktiven Übungen teilnehmen. Du benötigst ein Mikrofon und eine Kamera, sei es integriert in dein Gerät oder extern, damit du mit den anderen Teilnehmenden interagieren kannst. Ebenfalls wünschenswert: Eine stabile Internet-Verbindung sowie Papier und Stift für die Übungen.
Wir starten mit unserer ersten Session, lernen uns gegenseitig kennen, sprechen über den Ablauf der Programms und steigen dann gleich in die ersten Themen ein. Alle Inhalte werden euch per E-Mail zur Verfügung gestellt. Ihr bekommt ein Workbook, das euch über den gesamten Zeitraum begleitet. Nach jeder Session erhaltet ihr Zusammenfassung sowie weitere Impulse in Form von Übungen, Kurzvideos, vertiefenden Reflexionsfragen. Damit es euch gelingt, eure Ziele umzusetzen und schon gleich die ersten Erfolgserlebnisse zu haben, gibt es Challenges und einen Accountability-Partner.
Es ist mein Bestreben, einen sicheren Raum für euer Coaching und den gegenseitigen Austausch zu bieten. Das funktioniert nur, wenn alle TeilnehmerInnen sich mit gegenseitigem Respekt begegnen und die persönlichen Themen vertraulich behandelt werden. Hierzu werdet ihr bei Anmeldung aufgefordert, die Gruppenregeln zu bestätigen.
Darüber hinaus seid ihr eingeladen, euch untereinander zu vernetzen. Ich richte für die Laufzeit eine Chat-Gruppe für euch ein.
Es sind sowohl deutschsprachige als auch englischsprachige Gruppen geplant. Bei Interesse bitte Kontakt mit mir aufnehmen und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen.
Grundsätzlich ist keine Aufzeichnung geplant. Solltest du an einem der Termine nicht dabei sein können, werden wir gemeinsam in der Gruppe abstimmen, ob eine Aufnahme für alle ok ist.