Im Innen wie im Außen Wie einige von euch vielleicht bereits festgestellt haben, liebe ich Metaphern! Kein Wunder, dass mein Lieblingstool im Coaching das Innere Team Modell ist. Nach dem Motto „Innen wie Außen“ können wir mit unseren inneren Anteilen genauso arbeiten wie mit einem Team im Arbeitskontext. Das Innere Team Modell wurde vom deutschen Psychologen Friedemann Schulz von Thun entwickelt und u.a. von Dagmar…
In diesem Artikel möchte ich euch die Definitionen und die verschiedenen Kategorien von Third Culture Kids (TCKs) sowie Cross-Cultural Kids (CCKs) erläutern. Ich habe erst mit Anfang 40 davon erfahren und es war ein Gamechanger für mein Selbstverständnis als TCK sowie für meine persönliche Weiterentwicklung. Ihr findet am Ende eine Reihe von Buchempfehlungen und den Hinweis auf weitere englische Blogartikel zu diesem Thema. Third Culture…
Jetzt ist wieder Zeit für „Butter bei die Fische“ – Wie waren denn eigentlich meine eigenen Rückkehr-Erfahrungen? Das Schreiben des zweiten Teils hat eine Weile auf sich warten lassen, aber hier kommt er nun! Wenn du Teil 1 noch nicht gelesen hast, dann fange am besten dort an. Die zweite Rückkehrerfahrung Mit 25 bin ich nach Chile ausgewandert. Ich wollte endlich wieder hinaus in…
Im März 2021 hatten meine Kollegin Christina und ich die Idee, eine Facebook-Gruppe speziell für Auslandsrückkehrer zu gründen, denn so etwas gab es bisher noch nicht in deutscher Sprache. Uns hat damals der Austausch mit anderen Rückkehrern gefehlt und deshalb haben wir die Heimwärts-Gruppe ins Leben gerufen. Gemeinsam geht es viel leichter! Mittlerweile sind wir über 600 Mitglieder und erfreuen uns einer lebendigen und unterstützenden Community.
FINDE HEIMAT IN DIR ist ein sechswöchiges Online-Gruppen-Coaching-Programm, das ich speziell für globale Nomaden, Expats und Multikultis jeglicher Art entwickelt habe. Für Menschen, die sich zwischen mehreren Kulturen bewegen und sich nach mehr innerem Frieden sehnen, anstatt sich zerrissen zu fühlen.
Coaching im Rahmen der Auslandsentsendung In ihrem Herausgeberband „Coaching im Rahmen der Auslandsentsendung“ (erschienen 2021 im Springer-Gabler Verlag) haben Prof. Dr. Judith Eidems und Susan Hoentzsch eine große Vielfalt an Beiträgen zusammengetragen. Das Buch ist von hohem Nutzen für alle, die sich mit dem Thema Auslandsentsendung beschäftigen: HR-Abteilungen, Coaches und Berater*innen, aber auch Expats und ihre Familien. Es war mir eine Ehre, hieran mitzuwirken und…
Interview mit Rebecca Lüppen Rebecca Lüppen ist Gründerin von SheExpat (www.sheexpat.com) und bietet Expat Career und Life Coaching für weibliche Fach- und Führungskräfte an. Sie hilft weiblichen Expats dabei, die Veränderungen, die ein mobiles Leben mit sich bringt, aktiv zu gestalten, Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen und sich sicher und erfolgreich in unterschiedlichen Kulturen zu bewegen. Rebecca und ich kennen uns seit einem guten…
Ankommen mit angezogener Handbremse Die Corona-Pandemie hat unser aller Leben auf den Kopf gestellt und uns mit ungeahnten Herausforderungen konfrontiert. Auch viele Expats hat es in 2020/21 hart getroffen. Diejenigen, die gerade erst in ihr Auslandsabenteuer gestartet sind und sich kaum mit der neuen Umgebung vertraut machen können. Diejenigen, die bereits länger im Ausland sind, jedoch mit einem stark eingeschränkten Alltag zurechtkommen müssen und vom…
Wie nehmen meine Mitbürger aus anderen Kulturen und Religionen deutsche und christliche Traditionen in der Weihnachtszeit wahr? Ich habe eine muslimische Bekannte aus dem Ort gefragt, die ursprünglich aus Afghanistan stammt, und sie schrieb mir diese schönen Zeilen: „Bei einer zufälligen Begegnung im Ort hast du mich darum gebeten Weihnachten aus meiner Perspektive zu beschreiben. Schon seit 25 Jahren lebe ich in Deutschland und merkte,…
Achterbahn der Gefühle In den 60er Jahren stellten Gullahorn & Gullahorn in ihrer empirischen Forschung fest, was viele Auslandsrückkehrer intuitiv spürten: Rückkehrer von einem Auslandsaufenthalt erleiden während der Wiederanpassung an das Heimatland ähnliche Stresssymptome, wie bei der Anpassung an das Gastland zu Beginn des Auslandseinsatzes. Sie entwickelten daraus die W-Kurve der Akkulturation, die ich bereits in meinem Blog-Artikel „Why we experience Culture Shock“ abgebildet habe….
