Im Innen wie im Außen
Wie einige von euch vielleicht bereits festgestellt haben, liebe ich Metaphern! Kein Wunder, dass mein Lieblingstool im Coaching das Innere Team Modell ist. Nach dem Motto „Innen wie Außen“ können wir mit unseren inneren Anteilen genauso arbeiten wie mit einem Team im Arbeitskontext.
Das Innere Team Modell wurde vom deutschen Psychologen Friedemann Schulz von Thun entwickelt und u.a. von Dagmar Kumbier und Anna Fuchs auf wunderbare Weise weiterentwickelt. (s. Literaturhinweise weiter unten).
Unser Selbst, das Oberhaupt, hält (idealerweise!) die Führungsposition inne. Wenn wir uns unserer inneren Dynamik bewusst werden, und den einzelnen Anteilen Namen und eine bildliche Darstellung geben, dann können wir viel besser mit ihnen arbeiten und zu einer gesunden Selbstführung finden. Hierbei unterstützen Berater, Coaches und Psychotherapeuten, es kann aber auch als Selbstcoaching-Tool genutzt werden.
Das Innere Team ist vielseitig einsetzbar und für den interkulturellen bzw. transkulturellen Kontext besonders gut geeignet. Es hat mir bereits bei einigen großen Lebensentscheidungen erstaunlich schnell geholfen, Klarheit zu finden. Als Third Culture Kid (TCK) (in mehreren Ländern und Kulturen aufgewachsen) sehe ich mich des Öfteren mit Identitätsfragen konfrontiert, die mit dem inneren Team Modell zum ersten Mal befriedigend beantwortet werden konnten.
Eine Auswahl der vielseitigen Anwendungsbereiche des Inneren Teams:
- Entscheidungsfindung
- Selbstführung und Resilienz
- Identitätsfragen / Selbstklärung
- Lösung innerer Konflikte und Blockaden
- Schattenintegration, Selbstannahme und Selbstliebe
- Arbeit mit verletzten inneren Kindern
- Stärkung von freien Kindern für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
Einiges davon fällt in den Bereich der Psychotherapie, da verweise ich selbstverständlich auf die Therapeuten. Der erweiterte Ansatz von Dagmar Kumbier integriert Elemente aus der positiven Psychologie, Ressourcenarbeit, Transaktionsanalyse, Psychodynamik sowie der Arbeit von Richard Schwartz und Tom Holmes aus dem IFS – Internal Family Systems.
Vieles kann jedoch bereits im Coaching geklärt und gelöst werden. Ich habe mich im traumasensiblen Coaching fortgebildet und kann einen sicheren Raum für meine Klienten schaffen. Das Innere Team ist international noch ein Geheimtipp – ich möchte gerne dazu beitragen, die Methode auch außerhalb des deutschsprachigen Raums bekannt zu machen.
Interkulturelles Coaching
Mein beruflicher Fokus liegt beim interkulturellen Coaching, das eine besondere Komplexität mit sich bringt. Das „interkulturelle“ in meinem Coaching ist gegeben, wenn Klient*innen:
- aus anderen Kulturen stammen als ich
- eine multikulturelle Prägung oder transkulturelle Kindheitserfahrungen haben, wie die sog. Cross-Cultural Kids oder Third Culture Kids
- als Erwachsene in ein anderes Land umgezogen sind oder in einer bikulturellen Partnerschaft leben
- in internationalen Unternehmen und multikulturellen Teams arbeiten
Der Faktor Kultur wird oft unterschätzt, auch im eigenen inneren Team
Ich bin stolz auf meine multikulturelle innere Dynamik, aber sie macht mir doch oft auch zu schaffen! Anna Fuchs beschreibt in ihrem Buch Transkulturelle Herausforderungen meistern, wie man sich das innere Team wie auf einer Drehbühne vorstellen kann, in der gewisse Hauptdarsteller nach vorne kommen, um in einem bestimmten Kontext gut zu funktionieren. Das war für mich als Third Culture Kid ein Gamechanger!
Ich sehe in Menschen mit transkulturellen Erfahrungen großes Potenzial, vor allem im Lösen von globalen Herausforderungen. Es ist mir ein Anliegen, das innere Chaos mit ihnen zu sortieren, damit dieses Potenzial voll zur Entfaltung kommen kann.
Wer bei sich selbst ankommt, kann echte Brücken zu anderen schlagen – und gemeinsam können wir die Welt verändern!
Meine Qualifikationen rund um das Innere Team
Ich habe zusätzlich zur interkulturellen (systemischen) Coaching-Ausbildung bei interculture e.V., wo es Teil des Curriculums war, folgende Fortbildungen zum inneren Team gemacht:
- Schulz von Thun Kommunikation GmbH – Das Innere Team Modell für interkulturelles Training und Beratung mit Anna Fuchs
- SIETAR Deutschland Online Event – Hamburger Kommunikationspsychologie nach Schulz von Thun für das interkulturelle Feld mit Anna Fuchs
- IFIT – Institut für integrative Teilearbeit (gegründet von Dagmar Kumbier): Beratung mit dem Inneren Team (Basis- und Aufbaukurs) mit Doris Wallraff
The Spirituality of Internal Family Systems – Richard Schwartz (PhD), Online
Literaturtipps zum Inneren Team
Kumbier, Dagmar (2025): Wie Dein Inneres Team tickt. Innere Anteile verstehen, Ressourcen aktivieren, Konflikte lösen. Klett-Cotta, Stuttgart.
Fuchs, Anna (2022). Transkulturelle Herausforderungen meistern: Das Modell des Inneren Teams im interkulturellen Kontext. Rowohlt, Hamburg.
Kumbier, D., & Schulz von Thun, F. (Hrsg.) (6. Auflage 2013). Interkulturelle Kommunikation: Methoden, Modelle, Beispiele. Rowohlt, Hamburg.
Schulz von Thun, Friedemann (29. Auflage 2021): Miteinander Reden 3: Das „Innere Team“ und situationsgerechte Kommunikation. Reinbek: Rowohlt.
Hi, ich bin Wiebke,
als interkultureller Coach habe ich mich auf die Arbeit mit dem „multikulturellen inneren Team“ spezialisiert. Ich gebe dir die Werkzeuge an die Hand, die du brauchst, um Balance in deinem inneren Zuhause zu finden. Evtl. bist du wie ich auch ein Adult Third Culture Kid oder ein Cross-Cultural Kid? Dann wird dir diese Methode besonders helfen, all deine kulturellen Prägungen und Persönlichkeitsmerkmale zu benennen und miteinander in Einklang zu bringen.
Bist du bereit, deine Geschichte zu verstehen und jeden einzelnen Teil deines multikulturellen Mosaiks voll und ganz zu entfalten?